Цонвицт Цондитионинг је бесплатна апликација за вежбање телесне тежине за Андроид која нуди једноставне детаљне вежбе како бисте повећали снагу и ниво кондиције.
Једна од предности вежбања са телесном тежином је та што мало или уопште није потребна опрема, што значи да можете вежбати готово било где, укључујући у хотелским собама, свом апартману или можда чак и на послу.
Апликације попут Цонвицт Цондитионинг помажу на неколико начина. Могу вам пружити сет вежби, упутства о извођењу појединачних вежби и опције праћења које могу бити корисне за праћење вашег напретка.
Цонвицт Цондитионинг
Цонвицт Цондитионинг дијели вјежбе у сетове који се састоје од четири темељне вјежбе у категоријама потискивање, подизање ногу, чучњеви и подизања.
Приказује различите нивое сваке основне вежбе у свом сучељу које можете да изаберете. Главна идеја овде је да проведете свој пут од лакших вежби до тежих, на пример, од зидних прегиба преко колена па све до пуних гурања.
Једна занимљива карактеристика апликације је та што можете одабрати ниво сваке основне вежбе понаособ. Ако сте већ тренирани, на пример, у повлачењу, тада можете да одаберете напреднију вежбу без утицаја на ниво других основних вежби.
Свака вежба наведена је са три нивоа интензитета поврх оне која вам дају предлоге за постепено побољшавање вежбања пре него што пређете на следећу линију.
Креатори апликације препоручују да тренирају три пута недељно користећи једну вежбу све четири основне групе са којима се налази апликација.
Текст, фотографије и видео снимци користе се за објашњење вежби корисницима апликације.
Већина вежби не захтева, на пример, основну опрему, столицу или зид. Некима ће, међутим, бити потребан приступ лопти или траци за извлачење којој вежбачи можда немају приступ свим или читавим временима.
Условно осуђивање не наводи алтернативе које су нажалост. Најгори је случај што уопште не можете радити основну вежбу - на пример повлачење - јер већина вежби која су тамо наведена захтева приступ бар-у.
Апликација за Андроид наводи рукохват и премошћује додатне категорије вежбања које не рачунају као основне групе вежби.
Завршне речи
Цонвицт Цондитионинг је добро дизајнирана апликација која не захтева посебне дозволе за покретање. Испоручује се без огласа или у куповини апликација и лако се користи и за руковање и за вежбе разумевања.
Апликацији за фитнес недостају могућности за избор алтернатива, било зато што немате приступ потребној опреми или зато што не можете да радите одређене вежбе.
